아이의 수면 습관, 몇 시에 자는 게 좋을까? 우리 아이 건강한 하루의 시작은 잠에서부터!아이가 밤늦게까지 깨어 있는 모습을 보며 걱정하신 적 있으신가요? 오늘 하루도 잘 놀고, 잘 먹고, 잘 잤으면 좋겠다는 바람은 모든 부모님의 공통된 마음입니다. 특히 수면은 아이의 성장과 발달에 직접적인 영향을 미치기 때문에 적절한 수면 시간과 습관은 정말 중요합니다. 하지만 부모님마다 바쁜 일상 속에서 일정한 시간에 아이를 재우는 것이 생각보다 쉽지 않은 것도 사실입니다. 그렇기에 이번 글에서는 아이의 수면 습관이 얼마나 중요한지, 그리고 몇 시에 자는 것이 가장 이상적인지에 대해 전문가적 시각과 실생활 팁을 담아 정리해드리려 합니다. 아이의 수면은 단순한 '잠자기'가 아니라 하루를 정리하고 내일을 준비하는 가장 중요한 리듬입니다. 부모님이 함께 만들어가는 이.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
