아이 면역력을 키우는 황금 습관, 부모가 꼭 알아야 할 모든 것 매일 실천하는 식단과 생활 습관으로 아이 건강 지키기자녀를 키우는 부모라면 가장 걱정되는 것이 바로 아이의 면역력입니다. 계절이 바뀔 때마다 감기에 잘 걸리고, 유치원이나 학교에서 바이러스에 쉽게 노출되는 모습을 보면 마음이 철렁 내려앉곤 합니다. 하지만 꾸준한 실천과 올바른 정보를 기반으로 한 생활 습관만 잘 갖춘다면, 아이들의 면역력은 충분히 강하게 키울 수 있습니다. 특히 성장기 어린이들에게는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 생활이 가장 기본적인 면역 관리 방법입니다. 요즘은 정보가 넘쳐나는 시대이다 보니 다양한 건강 보조제나 제품에 의존하는 경우도 많지만, 결국 중요한 것은 기본으로 돌아가는 것입니다. 자연 그대로의 식재료로 아이의 몸에 맞는 음식을 제공하고, 충분한 수면과 바른 자세, 햇볕 쬐기와 같.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
